Hidup ini harus dinikmati, dengan demikian maka kita akan mendapatkan makna dari apa yang kita jalani dalam kehidupan sehari-hari. Salah satu kenikmatan dalam hidup ini adalah dapat makan, minum tidur dengan banyak pilihan tergantung pada keinginan dan ketersediaan. Salah satu yang dapat dinikmati dengan tidak menguras biaya, mengeluarkan tenaga bahkan tanpa kesulitan waktu adalah minum air tawar atau air putih.
Air tawar tidak sulit didapatkan, memiliki banyak manfaat untuk kehidupan. Bila kita mampu menjadikan air tawar sebagai bagian dari kehidupan, maka kenikmatan hidup ada di dalam diri kita. Berikut tujuh tips cara minum air putih.
1.Pastikan itu adalah air tawar. Banyak air tidak berwarna tetapi kadang merupakan hasil sterilisasi dari berbagai macam produk olahan. Nah air tawar yang utama adalah air hujan, air sumur dan air sungai.
2.Dapatkan air dari cara yang benar. Bila kita telah menemukan air tawar maka dapatkan dengan cara yang benar pula, sehingga menjadi bagian dari rezeki yang berkah.
3.Minumlah air sebelum haus. Menyediakan air tawar adalah penting, maksudnya dapat diminum sebelum kehausan. Jadi minum sebelum haus itu adalah perilaku baik yang dapat menjadi kesehatan.
4.Minumlah secara perlahan. Terdapat tata cara minum, minum perlahan atau tiga kali tegukan untuk sekali minum adalah hal yang dibenarkan. Cara ini akan memberi kita perilaku sehat yang sebenarnya.
5.Minumlah dengan ukuran. Tidak kekurangan dan tidak berlebihan artinya minumlah sesuai dengan berat badan untuk satu kali harian, atau dua liter rata-rata untuk satu harian adalah ukuran paling mudah diamalkan.
6.Jangan minum berlebihan. Air yang melimpah bukan berarti milik kita semua, memanfaatkan air dengan jumlah yang tepat adalah lebih baik. Di tempat lain, ada orang lain dan mungkin pada kesempatan yang lain, air akan lebih bermanfaat bila kita berbagi.
7.Anggaplah minum itu untuk mensyukuri nikmat Tuhan. Bila minum diawali dengan niat yang baik, kemudian meminum dengan rasa kesyukuran, akhirnya kita akan mendapatkan keberkahan dari anugerah alam air tawar yang melimpah dari seluruh penjuru arah.
Tulisan ini diinspirasi dari berbagai sumber.